nie wiem

Nieposzedlem do lekarza gdzy stwierdzilem ze zajmnie to wieki zanim na cos wpadna. Postanowilem posluchac co poniektorych rad odnosnie ilosci bialka w mojej diecie i obnizylem ja do 200-210g. Poskutkowalo...znamiona zaczynaja sie wysuszac i nie sa juz takie czerwone. A co za tym idzie moje 'baki' ustapily...przynjamniej tak mi sie wydawalo do [...]

JOVOVlCH z tym to sie zgadzam. Ja mam kumpla ktory o diecie nawet nie chce słyszec, prawie co tydzien imprezuje i cwiczy na swojej domowej siłce od 3 lat i z sucharka stał sie bykiem. Nawet jak go pytałem o kreatyne kiedys to powiedzial ze kreatyny nie za bardzo mu sie chciało brac bo nie wytrzymałby bez wodki () Z tego co wiem to pił gainery i [...]

Czytalem Twoj temat, ciezki problem,wspolczuje. Tez mam depresje i ogolnie zryta banie bo z 12 lat na fecie i pochodnych... Ziolo tez regularnie od 16 lat.Ostatnio zaj**alem troche koksu i wypilem 2 winka, cala woda ze mnie zeszla, depresja tygodniowa byla i to straszna. Cisnienie mam chyba dobre, jednak spore zylaki mi doskwieraja. Po ciezkim [...]

no ten ból to mam już ze trzy lata tyle że on nie jest częsty..to tylko jak za dużo jednego dnia zjem schocolade albo chipsów(to to spontanicznie bo wiem że od razu boli po nich,nie zawsze ale)ostatnio nie miałam..hura..A czemu hmb mi nic nie da? no wiecie ja mam baardzo długi cykl miesiączkowy i dzięki hmb miałam 29 dni więc to był sukces z [...]

Tzn chyba nie mam wady postawy. Tylko zawsze chodziłem na luzie, nie dbałem o prawidłową postawę ciała i dlatego się garbiłem, teraz to wszystko próbuję odwrócić. Dbam o postawę i się prostuję - wciągam lekko brzuch i się prostuje mocno. I widać wtedy klatę, a jak się garbiłem, to miałem zapadniętą, hehe w ogóle klaty nie było widać. LOL. Teraz [...]

kg. Uściślając to nie chodziło mi o zawody pierwszego kroku.Wiem że zacząć od takich turnieji jest lepiej ale w sumie zależy od trenera danej sekcji czy zdecyduje się wysłać swojego nowego podopiecznego na takie zawody czy na normalne gdzie ludzie ćwiczą już x lat i mają za sobą walki.Kiedy trenowałem boks mój trener z sekcji rekreacyjnej [...]

[...] planem twoim, Antkos, czyli: 1. Ogolna rozgrzewka 2. 2s rozgrzewki w kazdym cwiczeniu: 50% c.d/75% c.d 3 Cwiczenia: Przysiad 2x20 50 kg MC 2x20 50 kg Drazek 2x5 podcigniec, na poczatek Wyciskanie skos 2x20 30 kg Wiem ze ciezary sa smieszne, ale srednio sie zmeczylem, drazek najlepiej poszedl, pewnie wiecej powt sie udaloby, specjalnie [...]

Proporcje b/t/w jak najbardziej w normie diete dawałem do oceny w dziale odżywianie przeszła pozytywnie, wiem że mogę skorzystać z low carb ale tutaj bardzo bym prosił jednak o pomoc w dostosowaniu tej diety, nie twierdzę że mam nadwagę lecz że mam trochę niepotrzebnego tłuszczu na udach i brzuchu

nie poskładał by nas wszystkich nogami to wiem napewno. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. 4. Zapodaj zdjecie, a jak [...]

Z tego co wiem jest to portal informacyjny, a nie kazda informacja jest reklama.

Proponuje 1000 . Wiem sam po sobie . Wolałem zakładać nowy temat bo nie chciało mi sie szukać. Teraz od paru dni przeglądam stare posty . W archiwum jest maprawdę ogromny zasób wiedzy.

Znalezione w googlach,ale chociaż orientacyjnie coś się dowiesz.Info od Flowera z SFD z maja 2007: "Jest Karate Kyokushin w szkole podstawowej nr 7 na Pokoju. Z tego co sie orientuje to poziom tez jest tam bardzo dobry. Karate jest również nie daleko basenu krakowskiego, ale niewiem jaki tam jest poziom. Jest szkoła Tae Kwon Do na [...]

Dzięki za Wasze odpowiedzi, ale Wy mnie chyba źle zrozumieliście. :) Nie chodziło mi o teoretyczne dywagacje na temat efektywności sztuk walki, bo wiem, że dużo bardziej efektywne od Taekwon-do jest m. in. BJJ, Muay Thai, czy Sambo, ale chodziło mi o opinie osób, którym w realnym ulicznym zagrożeniu Taekwon-do uratowało skórę, albo przeciwnie, do [...]

Wiesz co Ty mowisz ? Taj zawiera wszystko co KB plus low-kick, uderzenia kolanami, lokciami, a nawet rzuty! "W solowce mocniejszy cios zadamy centralnie kolankiem - bez kombinacji." Zeby uderzyc tym kolankiem, trzeba jeszcze wiedziec jak. Na Taju sie dowiesz. "Co do MT wyprowadzanie ciosow lokciami nie jest zbyt proste." Dla [...]

Wiem, ze nic nowego, nie kazdy jednak czytal. Wnioski sa proste HRT, kiedy poziom testa spada moze uratowac ci zycie (przedluzyc je), a HRT laczy sie z egzogenna forma testa, podobnie jak doping.

Cenowo ci nie jestem w stanie powiedziec, bo dopiero lece za ok 2 miechy, dam relacje na forum z tego co kupilem...Z tego co wiem jest tanio, ale co mnie bardziej urzadza jest pewnie...mieszkam w Australii i jedyne co tu mozna dostac to homebrew... O ile wiem, ale to informacje nie zweryfikowane paczka susty chodzi po 6$, a miesieczna terapia [...]

dobra ja chcę człowieku zwiększyć masę,a nie podajesz mi linki na dietę odchudzające,ale nic się nie dzieje,wiem o co biega już powoli.wznawiam z powrotem temat,bo zależy mi na dobrej sylwetce na przyszłe wakacje;D.Białko wychodzi 185g na 74 kg masy ciała,a ww 296g a co reszta tłuszcze mówiłeś? bo ja nie zrozumiałem.Czy na początek,jak mówią [...]

[...] badania ! A w jakiej to "jednej z warszawskich hurtowni" kupiłeś tego Olimpa do badań, w mojej czy w tej drugiej :))))))))) Fajne jedzonko macie na tym zdjęciu - a ja się odchudzam :( - nie ma sprawiedliwości na tym świecie ! Pozdrawiam http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl Zmieniony przez - Lalka w dniu 2003-02-08 13:21:17

Bardzo ciekawy post. Kolejny odcinek "Klanu" (klanów?) na SFD. P.S. Jakoś też nie skumałem, że to taka mała, sprytna prowokacja dla inteligentów. Ale teraz już wiem. Ha, ha. Pozdrawiam.

wiem wiem to wszystko przez przerwy (kryminalne spr.) wtedy szła masa a nie siła ale pracuje nad tym aaaa niedługo nastepny cykl taak ze wycisne ile sie da